Existe un cuestionario para medir el estrés que destaca sobre los demás por su fiabilidad y por su validez. Se trata del SCL90R, una serie de 90 preguntas sobre el malestar físico o los problemas personales que puede completarse en 12 ó 15 minutos.
El test mide, en concreto, 9 dimensiones clave contenidas en una única escala y está diseñado para proporcionar una visión global de los síntomas de la persona y de su intensidad en un momento concreto de tiempo.
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Se utiliza para saber cuándo una persona está agobiada. El método posterior reduce la ansiedad, la hostilidad y la depresión en un 40 %.
Se han realizado numerosos estudios con este cuestionario pero destacan las aplicaciones que del mismo han llevado a cabo equipos deportivos de primera línea (Lakers, Bulls, Alinghi, ...) y equipos directivos de multitud de empresas.
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